[...] miesiacu duzo dni mialem takich gdzie nie jadlem - problemy zoladkowe - przez co pewnei metabolizm wariował. Niestety nie mam miarki ostatnio by zmierzyć pas musze kupic ale teraz przy wadze 73.8 mam mniejszy brzuch niż przy wadze 65 jak zaczynałem mase kostki u góry brzucha juz widać i lekko skosy jeszcze ten "brzuszek" pod pępkiem [...]
dzięki raz jeszcze,,,, teraz będe tak trenował,,przez około miesiąc, półtora,, póxniej odpoczne i jakies biegi z obciązeniem,(nie wiesz gdzie można kupic takie gumy, żeby założyc na pas a drugi koniec do stałego elementu i próbowac starty)..// pozdr,.
Na pewno nie zaszkodzi, ale cudów nie należy się spodziewać. Fakt, jeśli trening jest intensywny, to miejsce ściągnięte pasem poci się intensywniej. Jednak ja raczej nie wierzę w jego "cudowne" właściwości, chociaż sama używam go już dobrych parę lat, ale raczej z przyzwyczajenia Znam osoby, które podczas treningu zamiast pasa, ściągały [...]
Przepłynąłem na nim juz troche kilometrów i musze powiedzieć, że jestem bardzo szczęśliwy, że nie kupiłem tańszego sprzętu, ten chodzi pięknie, proszę się nie sugerować opiniami na jakimś ceneo, że siedzisko skrzypi, nic takiego się nie dzieje, ja na wszelki wypadek przesmarowalem podczas montowania rolki od siedziska i wszystko sie pięknie i [...]
Cine i jak działa takie połączenie? Sam pod koniec stycznia chce kupić storm i 100 tabletek clenu chińczyka Ja też ćwicze po rocznej przerwie od trzech miechów przez ten okres brałem mono plus efedryna. Jade na diecie ckd i trening siłowy 4razy w tygodniu. W pasie spadek z 120 na 94. Moje pytanie jak dawkować. Ja mam taki schemat: Storm przed i po [...]
Witam, sorry, że w tym temacie, ale akurat jest o pasach. Mam pytanie totalnego laika. Jak wygodnie zamocować obciążenie na pasie? Oczywista oczywistość to wsadzić krążek w portki (tzn. w pas). A inne opcje? Jakieś haki? Jeśli tak, to gdzie takie coś kupić/jak "zamontować"? Pozdrawiam
Zdawaj relacje jak idzie ;) mozesz kupic sobie jeszcze pas na brzuch ktroy pomoze w podniesieniu temperatury w danej czesci ciala jak i calego organizmu a co za tym idzie szybsze spalanie tkanki tluszczowej
[...] kontuzje, czyli ogólnie j/Junior. a jeszcze co do tej laski to chyba każdy normalny facet chciałby chodzić z laską jak mielismy okres przygotowawczy trener kazal nam kupic te ciezarki i biegalismy w nich.. byly one na kostki w takim razie jest on idiotą bez przygotowania do pracy trenera i na Twoim miejscu podałbym go do sądu za narażanie [...]
Monti: A masz diete czy bierzesz to bez tego ? bo jesli tak to pot sie bedzie lal i lal i lal a pas bedzie stal oUJEAH czuje ze rymuje Muzyk: Jezu przeciez proscie jest kupic hcl'ke do tego koffe a nie ******lic sie z jakimis syropami dla "dzieci"
Wymiarów nie potrzebujesz Ok sam się nie mierze , no chyba ze pas bo spodnie trzeba kupić ale makro to chyba powinieneś wiedzieć przynajmniej ile białka
"No bo mam problem, w styczniu mam egzaminy, trener chce mnie dopuscic od razu na zolta belke (nie mam zadnego pasu narazie)" A jest jakiś wcześniejszy pas?? Biały ma każdy (10 kup) wystarczy sobie kupić dobok właśnie z białym pasem. Potem jest właśnie biały z żółtą belką i żółty. Stary chyba nie masz żadnej propocji...
Tam gdzie '+' -to jest to niezbedne na poczatek, '-' -zbedne, '?' -narazie sobie poradzisz bez tego, ale tak czy inaczej bedziesz musial kiedys kupic. - ławka + - modlitewnik - - gryf prosty + - gryf łamany ? - sztangielki ? - obciążniki + - pas + rękawiczki - -drazek + stojaki do przysiadow + zdr.